Alla hittar sitt sätt att försöka komma i balans själsligt och kroppsligt, för då fungerar man som bäst, man kan också kala det spirituell rening och det hela handlar ju om att rena sig från negativa energier och tankemönster. Jag kommer då att ta upp hur jag gör, och sedan kan man ju antingen göra det jag gör, eller komma på något eget som gör att du renar din själ någon gång ibland för att kunna fylla på med ny information till hjärnan och annat som man inte skall gå för länge med, som negativa tankar.
Man måste vara på det klara med att, att rena själen är en personlig resa. Själv använder jag musiken i kombination med övningar som gör mig glad, som att ha som mål att le åt någon främling 2 gånger på en dag och sedan skriva ned i en bok vad som hände i mig, men musiken gör att jag tömmer ut allt negativt och fyller på med positivt, det är meditation för mig.