Bara att vara i skogen höjer våra energier så det är bra för oss människor, själv är jag i skogen dagligen för att njuta av tystnaden och jag har en känsla av att det också höjer immunförsvaret.
Det som vi flesta behöver idag är att minska på stressen och det gör man ju bäst genom att komma nära naturen.
Jag tror att detta är det bästa jag gjort jag brukar gå in i skogen och stanna till sätta mig och lyssna på de ljud eller den tystnad som infinner sig och försöka förankra mig i just denna stund, sedan fortsätter jag till en annan plats och stannar och observerar det som händer runt mig, kanske en myrstack, det är väldigt rogivande att titta på de flitiga myrorna och bara vara i det. Jag brukar skogsbada i åtminstone två timmar.
Om du inte har gjort det så prova.