En inre frid är något som vi alla önskar oss, framför allt inför kommande julhelger är det vanligt att önska varandra frid.
Det är en gammal tradition som kan vara värt att behålla och värdesätta. Hitta din inre frid som även kan innebära tystnad, inom dig.
Låt din inre frid stråla inifrån och utåt och se även till att du hjälper andra i dessa stressiga tider, att hitta sin egen frid.
Det kan du göra på olika sätt, ett kan vara att se till att du mediterar. Tänd ett ljus och var i stillheten som finns där och upprepa namaste för dig själv flera gånger.
Ända tills du känner att dina tankar trängs undan och en inre frid sänker sig över dig.
Ljus och kärlek